স্বাস্থ্য কথা

দিনে কখন ও কয়টি কাঠবাদাম খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার

কাঠবাদামকে অনেকে বলে ‘বাদামের রাজা’। কাঠবাদাম উপকারী নিঃসন্দেহে। এতে আছে বেশ কিছু পুষ্টি উপাদান। আর এসব কারণেই কাঠবাদামকে বিভিন্ন দেশে…

বিস্তারিত

জ্বরের সঙ্গে কেন শরীর ব্যথা করে

জ্বর আজকাল বেশ উদ্বেগের ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। বছরজুড়ে হচ্ছে ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া, জিকাসহ নানা রোগ। এখনকার সাধারণ ভাইরাস জ্বরেও তাপমাত্রা ১০৪…

বিস্তারিত

ডিম কীভাবে খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার

সারা দিনের পুষ্টি উপাদানের জন্য ডিমের বিকল্প নেই বললেই চলে। কারণ, শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রায় সব পুষ্টিগুণ ডিমের মধ্যে পাওয়া…

বিস্তারিত

বছরজুড়ে আলোচিত ৭ উপকারী খাবার

২০২৪ সালে এসে অনেকে কাছের মানুষজনের অকালপ্রয়াণে নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হয়েছেন। কেউ কেউ আবার মুটিয়ে যাওয়ার ভয়ে গড়ে তুলেছেন…

বিস্তারিত

শীতেও শিশুকে কি রোজ গোসল করাতে হবে?

পৌষ মাস চলছে। এ সময় কখনো সূয্যিমামার দেখা মেলে তো, কখনো সে থাকে কুয়াশার আড়ালে। অতিরিক্ত শীতে বড়রাই তো গোসল…

বিস্তারিত